Jestes pierwszy raz na masie i już takie głębokie przemyślenia i odczucia?? :) Tutaj nie ma czarów , testujesz na sobie i robisz swoje a skoro HC żle na cicbie działa to daj sobie w miare zbilansowaną diete z nadwyżką a ketozę to w ogóle bym odpuścił jak chodzi o budowanie masy
nie potrzeba mu? deca z winstrolem daje bardzo ladny efekt a do deci i winstrolu niezbedny jest testosteron zeby ladnie pobudzil ale ten boldek juz nie jest raczej potrzebny powiem ci tak jesli masz dojscie do pewnego boldka to polecam bo z winkiem daje zaje****e dobry efekt ;) jak zdecydujesz sie na boldenon to proponuje ci dokupic bolda. Zacznij [...]
[...] jest lipny, partia raz w tygodniu to zbyt mało dla osoby która trenuje na przysłowiowym "BOCHENKU CHLEBA" żadne maszyny i wyciagi to mało uzyteczne urzadzenia i nie pomoga ci w nabraniu siły ani masy. nastepna sprawa ćwiczenia izolujace dana grupe miesniowa to kosmetyka ciała a nie budowa wiec wniosek . FUNDAMENT ,DOM DEKORACJA nie [...]
na przyszłość - używaj wyszukiwarki forumowej, jak tam nie bedzie to dopiero zakładaj nowy temat. Kreatyne mozna brac razem karnityną, z tym że karnityna działa dopiero w dosc duzych dawkach, poza tym jak początkującxy jstes to poewno diety nie masz, a dieta to podstawa, bez diety nie ma sylwety.
P.Maciaszczy To co pokazujesz to nie jest plan oparty o system FBW . system treningowy FBW opiera sie na wolnych ciężarach , cięzkich ćwiczeniach złożonych , minimum (lub całkowita kasacja cwiczen izolujacych dana grupe miesniową ) Z całego planu pasuje do FBW z 2 ćwiczenia . Każde ćwiczenia ma angazowac max parti miesniowych i stawów do pracy . [...]
6-bromo nigdy nie bralem, wiec nie wiem czy na mnie dziala, czy nie, ale licze ze stak jakim jest Go-nads moze podzialac. Mam tylko jedna watpliwosc, a mianowicie DAA. Raz sprobowalem tego shitu i nie bylo ciekawie, bo mnie zalalo. Widac skoczyla prolaktyna, ale jak rozumiem te specyfiki zawarte w go-nads, jak bromo i formestane sa w stanie nie [...]
trening w siłowowni o 11 rano ma sens, ja terz mam ciężką prace jestem stolarzem. i dla mnie nie ma wytłumaczenia że jestem zmęczone i tym podobne głupoty. niedawno wróciłem z pracy a o 17 ide godzne ćwiczyć do piwnicy później 50 min aerobów, o 21.30 zaś 50 min aerobów, a w nocy spałem niecałe 5 godzin. nie każdy mój dzień tak wygląda ale [...]
Co prawda mnie problem bardzo nie dotyczy bo wysypuje mnie na barkach ale delikatnie, i to nie zależnie czy bije dawki na cyklu czy na TRT, organizm zawsze odpowiada tak samo. Stosowałem różnego rodzaju rzeczy, poprzez specjalne mydła i kremy aż na lekach kończąc. Zauważyłem że mi osobiście najbardziej pomaga nic innego jak słońce. Jedz na wakacje [...]
[...] w dodatku to będzie nowy bodziec dla mięśni przyzwyczajonych do HST Z resztą......kulturystyka to zabawa przeznaczona na lata, musisz eksperymentować kto wie czy taka zmiana treningu pod koniec cyklu, kiedy kreatyna działa w pełni nie będzie dodatkowym plusem bo zaskoczysz mieście - i w rezultacie wyjdziesz na tym lepiej niż na przedłużaniu HST
Nie wiem jak to działa bo sam nie próbowałem, ale może taka zielona herbatka z CLA i L-karnityną by Ci pomogła. W sklepach są jeszcze suplementy nazywane "spalaczami tłuszczu". Nie wiem gdzie masz ten tłuszczyk, ale na przykład takie cos mogłoby Ci pomóc http://www.hellhound.pl/bpu-60kap-p-3741.html Najtańszy środek. Ale jak chcesz to [...]
[...] działa za mocno odstaw.Rozpatrz suplementacje magnezem potasem i wapnem.Dobrze na uklad nerwowy witamina b12 ttlko w zastrzykach w moim wypadku spisuje sie świetnie.To takie szybkie rady ale zawsze najlepiej skonsultować z lekarzem czynnikow tego stanu moze byc wiele. Dziekuje za odpowiedź. Postaram się wieczorem wstawić tutaj [...]
Dokładnie wuchta ;D co organizm to inny. Na mnie swietnie działa shock a z innych stackow to nie znalazłem zadnego dla siebie :). Moze na następny cykl dorzuce no xploda, bo szczerze to chcialem kupic ale nie ryzykowalem calej paczki, kupie z 3 probki i zobacze :) Co do smakow, to shocka mam tego samego co kiedys - Wild Punch Kicker i jest fajny [...]
Jestem w 3 tygodniu stackowania Jack3d(DT) z OxyElitePro(DN) Oba produkty oparte głównie na 1-3 dimethylamylamine Geranaminie. Moje obserwacje: PLUSY: - bardzo szybki i odczuwalny wzrost siły oraz wytrzymałośći, - ciężko skończyć trening - nieograniczony limit energii - działa pompująco ale nie ekstremalnie MINUSY: - libido spada do zera, mimo [...]
Michał jako, że jesteś dietetykiem, chciałbym Cię prosić o zweryfikowanie pewnego artykułu, który pojawił się na forum dr kwaśniewskiego. Artykuł ten próbuje zrewolucjonizować poglądy na temat schematu diety, który posiada status obowiązującego na forach kulturystycznych. Czy mógłbyś odnieść się do poszczególnych tez z tego artykułu i przedstawić [...]
wyniki wątroby masz takie sobie rzekł bym że normalne jak przy mecie, nie zawracał bym sobie nimi głowy do puki nie zobaczysz ze są grubo ponad 1000 Najczęściej że lipa już z wątrobą i trzeba coś myśleć jest zgaga, Tak tak zgaga od żołądka bo wątroba obciążona Ciesz sie ze wyniki wątroby ponad norme przynajmniej większe prawdopodobieństwo że meta [...]
Nie mówię,że siła jest najważniejsza. Wiem jedynie, że trenując siłowo, popierając to sprintami i sparingami zrobiłem największy postęp. Także na mnie przynajmniej to działa. Tak ważę sporo, ponad 90kg. Może mniejsi zawodnicy na podobnym poziomie są szybsi, bardziej gibcy, ale najczęściej co najmniej ludzie z kategori ~88kg wygrywają absolute
Czyli pozostaje nadwyżka klc musisz obserwować swoje ciało(wygląd/waga)czy cie nie zalewa tłuszczem jeśli nie zalewa a waga wzrasta to znaczy że dieta działa jak powinna tylko zdobywanie(suchej masy mięśniowej) to długotrwały proces przy samej diecie bez (supli itp).
Ok dziekuję za porade w poniedziałek lecę na badania. Strasznie ciekawi mnie jeden temat bo jest tam podobny problem, mianowicie.. " Zrobilem badania : kortyzol z 1000 zszedl do normy okolo 440. prolaktyna stoi w miejscu praktycznie okolo 350 (nie pamietam miar) szamalem wit C plus kompleks B. Brałem undestor 3 kaps dziennie po czym pobudzenie LH [...]
Kreatyna, glutamina, carbo i białko - rozpiska
